年明けてすぐの頃、「世界初の練習法を編み出しました！」と鼻を膨らまし、会う人会う人に喋りまくっとったおいちゃんです。
「感動する人が３人現れたらここでも紹介しましょう！」なんて息巻いとったんですがね、
あ、そう？知りたい？
あっはっは。そーでしょそーでしょ♪
どーしてもってんなら
教えてあげないでもないけど…
あ、ちょと待てオイこら、聞けっ💦
いや頼む、聞いてオネガイっ💦
…だーれも感動しよらん_|￣|○､
それでも絶対の自信があったので、自分では続けてたんです。コソコソと（笑）
それがですな、この件に関しての良いニュースと悪いニュースが同時に入ってきまして。ついさっき。
良いニュースは、大御所のお墨付きがもらえたこと。思った通りほんとに素晴らしいアイディアだったようです。おいちゃんの周りでは今のところあんまり評価されていませんが、それはおいちゃん自身の信用の無さから来ていただけかと。（良いのか？）
悪いニュースは…
世界初やなかった_|￣|○､（笑）
まあ先駆者がいた以上、伏せておくこともない。どーせこれ読んだってほとんどは「へぇ～」くらいで終わり、実際にやってみる人なんてのはなかなかおらんもんだ。
おいちゃん去年暮れ、ビットコインが230万つけた直後に「まもなく暴落する」と予言したんだけど、空売りして大儲けした人は周りに誰一人おらんもんね。自分を含めて_|￣|○､（←自分がいちばん信用できんらしい）
まずはコイツだ。
大腰筋、通称ヒレ肉。
脚ってのは、背骨からこのヒレ肉で繋がれて骨盤にプランプランとぶら下がっとるらしい。
背筋を伸ばして！もっと左へ伸びて！膝！股関節！なんてアドバイスをされた経験のある人も多いと思うが、伸ばそうとか緩めようとか、意識してできりゃ苦労はない。
たいていの場合、伸ばそうとすれば力み、緩めようとすれば曲げるだけに終わる。
結果、背中はガチガチに固まり、ロアーすればカクンと沈みライズすればビヨーンと突っ張る。床に接地するヒールはガツンガツン音を鳴らし、その振動は流れる音楽をブツ切りにする…
それらを一気に解決するのが、この「脚部ぶら下がり感覚」なのだ。
大腰筋というインナーマッスルを鍛えるトレーニング法は、ググればなんぼでも出てくるからここでは触れないが、このぶら下がり感覚をつかむトレーニングはその辺には出てこないので、その意味でもこの情報は貴重ですぞ(￣▽￣)
では…行こうか。
コレだ✨
スキーのストック。
もしくはトレッキングポール。
何ならホームセンターで売っとる園芸用の緑の棒とか、長さが適当でちょっと体重を感じられる強度があれば何でもいい。
ちなみにおいちゃんのはスイス製トレッキングポール。秀岳荘で15000円の高級品…を型落ちで半額（笑）
これをテンツクテンツク、突きながら歩く！！
そんだけ( ﾟ┌･･ ﾟ) ﾎｼﾞﾎｼﾞ
詳しくはこっち読んでください。
おいちゃん理論より完成度たぶん高いから（笑）
社交ダンスが上手くなるということ～社交ダンス教師ジュンコのレッスン～
大腰筋強化グッズご紹介！？
でも、とりあえず、ややこしいこと考えなくていいと思います。棒っこ２本持って床に突きながら、脚がプランプランしとる感じを味わえばそれで👍
あ、ストックの先のゴムのカバーは外さずに。
フロア傷つけたら怒られます。
なんかイイ感じを味わえたら、ぜひおいちゃんとこまでご一報ください。m(__)m
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